Не ем после 6 и не худею почему

Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь.

Почему я не худею? Я после 19-00 не ем!

Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за хыдею недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его. Да еще и живу не одна, и мне сложно готовить по несколько блюд каждый день - себе диетическое,а мужу - обычную пищу.

Уже питер не ем после 6 и не худею. Если делать все так, все получится. Если делать все так, все получится.

И разориться можно. Я и раньше не переедала, не злоупотребляла жареным,жирным и другой вредной пищей, не ела на емм, употребляла сладкое только до полудня,не ела большими порциями,но почему-то никогда не была стройной. Теперь я решила не есть после 6-ти вечера. На завтрак я ем обычно калорийную пищу - мучное, сладости, сосиски, наггетсы с кетчупом и т. Также я пью воду, несладкий чай без добавок, отвар мяты. Могу перекусить между приемами пищи яблоком или апельсином, но не каждый день.

Почему я не худею – ошибка вторая

Почкму не ем чипсы,фаст-фуд, не пью газировку, в общем самое вредное и калорийное отсутствует в моем рационе и всегда отсутствовало. Так я питаюсь уже месяц,но никаких изменений. Берет и злость, и отчаяние одновременно. Наслаждайтесь пищей, старайтесь лучше ощутить ее вкусовые достоинства и тщательно пережевывайте каждый кусочек. Почему я не худею — ошибка пятая Вы с радостью внесли в свой ежедневный рацион хлебцы из цельного зерна, орехи, сухофрукты и мюсли. Конечно же, эти продукты очень полезны, но увлекаться ими сверх всякой меры также нельзя, ведь и они содержат свою норму калорий и вполне определенную энергетическую ценность.

Фрукты в рационе также могут не почмеу идти на пользу. Слишком сладкие отличаются высокой калорийностью, а слишком кислые благодаря фруктовым кислотам раздражают слизистую желудка, усиливая чувство голода. Поэтому фруктам зачастую следует предпочитать овощи. Почему я не худею — ошибка шестая Чрезмерное употребление покупных соков приносит организму весьма сомнительную пользу. В них очень высокое содержание консервантов и углеводов, сахара.

Уже месяц не ем после 6 и не худею!. Это строгий питер питания, практически исключить послп простые углеводы сладости, выпечка во всяком случае после обеда, если совсем не можете без сладкого, до максимум до питер в день, старайтесь заменять их на фрукты, сухофрукты или хотябы на сладости, не содержащие жиры и много сахара, Это пастила, суфле, мармелад.

По-настоящему диетическими продуктами можно считать только свежевыжатые соки. Почему я не худею — ошибка седьмая Для вымывания из организма продуктов обмена необходима чистая питьевая вода. Не менее 2х литров в сутки. Поэтому, представлялось мне что держаться будет сложно. Праздники определённо негативно сказались на.

Перед праздниками упражнениями я занимался каждый день, примерно по полчаса. На праздниках же я занимался только первые 3 дня, потом подзабил. А последние 2 дня выходных вообще не было никакой физ активности, даже из квартиры не выходил.


Оставить комментарий

Ваш mail не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>